¿DOLOR DE CABEZA POR EL ESTRÉS?
En la mayoría de los casos, el dolor de cabeza es una consecuencia del estrés, miedos, exceso de trabajo, insomnio mantenido o falta de descanso, etc.
Es un estado en el que el cuerpo se mantiene en estado de alerta, en el que hay una excesiva secreción de adrenalina.
¿Qué nos genera?
1. Cefalea tensional: Está ocasionada por estrés, agotamiento psíquico, preocupaciones.
¿Cómo la localizamos?
– Cualidad opresiva
-Aumenta el día
-Cede el sueño o descanso
Mejora con:
– Masajes relajantes
– Técnicas de relajación
– Medidas de alivio del estrés
2. Migrañas:
Tienes más causas además del estrés.
¿Cómo la localizamos?
– En un lado de la cabeza o frontales.
– Se pueden acompañar de náuseas, vómitos y molestias a la luz y ruidos.
Mejora con:
-Paños de agua fría
-Descanso
-Buscar un lugar tranquilo y sin luz
