A menudo hablamos de nosotr@ mism@s pero lamentablemente el monólogo interno que tenemos suele ser negativo.
¿QUÉ NOS DECIMOS?
Tales cosas cómo:
PERO…¿QUÉ OCURRE CUANDO PENSAMOS ESTO?
Empezamos a creer en lo que nos decimos, afectando a nuestro estado de bienestar. Pudiendo generar en nosotr@s ansiedad, estrés y depresión.
¿QUÉ PUEDES HACER?
RECUERDA…TÚ ERES LO MÁS IMPORTANTE
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