Vamos a empezar a cambiar nuestra forma de hablarnos…
Somos muy crític@s con nosotr@s mism@s, con nuestro cuerpo, nuestra forma de percibirnos y comprendernos.
2. ¿Quién eres?
Plasma en un papel tus virtudes, tus puntos fuertes y anota tus objetivos para ir a por ellos.
3. Háblale al espejo.
Mírate detenidamente y dedica todos los días a decirte cosas bonitas, te lo mereces. No esperes a que alguien lo haga por ti.
4. Cambia el No por el SÍ.
Nuestra mente no entiende la palabra NO, por eso es muy importante que nos digamos cosas positivas y nuestra mente piense en SÍ.
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