Al volver a la rutina, si te sientes con falta de energía, tristeza, dolores musculares, ansiedad…

Puede ser que estés pasando el síndrome post vacacional.

¿Qué puedo hacer?

1. ACEPTA. Sin enfados evitando emociones negativas.
2. AGRADECE lo que has disfrutado y el aprendizaje realizado.
3. ILUSIÓNATE por nuevos objetivos que te hagan crecer y mejorar.
4. PLANIFICA tu tiempo.
5. CÉNTRATE en el AQUÍ  y AHORA
6. DISFRUTA de cada momento agradable.

TIPS PARA AFRONTAR LA VUELTA:

• No te exijas llegar a todo tú sol@
• Usa todos tus recursos, tienes más de los que crees.
• No te culpes por cometer errores.
• Felicítate por tus logros.