Existen distintos factores que influyen en el estado emocional de una persona. Es importante encontrar el equilibrio para alcanzar la estabilidad emocional. Pero es inevitable que una persona se vea afectada por factores externos y por situaciones concretas. ¿Qué factores pueden influir en tu estado de ánimo? ¿QUÉ ES UN ESTADO EMOCIONAL? Lo que sentimos
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En muchas ocasiones los MIEDOS nos bloquean, paralizan, asustan y no nos dejan avanzar en nuestro día a día, siendo un potente limitador a la hora de realizar cambios en nuestra vida. Acepta tus miedos. No te culpabilices, ni te sientas mal por sufrir ese MIEDO. Simplemente sé observador/a y busca soluciones. Identifica la situación/problema
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La comunicación y la escucha activa son dos aspectos fundamentales para poder entender a las personas, ponernos en su piel y entender lo que pueden estar sintiendo. Aprender a mirar a los ojos y a escuchar de verdad, con interés, sin interrupciones, sintiendo lo que la otra persona quiere contar, desde el amor y el
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¿Qué es programación neurolingüística? A través de los cinco sentidos interpretamos el mundo. Toda la información que recibimos a través de estos es filtrada desde nuestras perspectivas personales (valores, creencias, etc.) Nuestra percepción de las cosas que escuchamos, vemos, olemos, saboreamos o sentimos se convierte en una manera única de cómo entendemos y experimentamos el
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En muchas ocasiones limitamos a nuestros hij@s haciendo las cosas por ell@s (los vestimos, les damos de comer, de beber, elegimos por ell@s…) Lo acabamos haciendo por distintas razones; porque creemos que no pueden, no tienen capaciad de realizar cosas solos, por evitar que se hagan daño, por comodidad para conseguir resultados más rápidos, porque
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¿Cuál es la imagen que tienes de ti mism@? ¿Te gusta lo que ves cuando te miras al espejo? ¿Qué pensamientos se activan en tu mente cuando te observas? ¿Qué piensas de ti? ¿Qué te dices? ¿Qué opinas de lo que ves? Soy así y me guste más o menos, sólo tengo dos opciones: Aceptarme
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Las velas forman parte de nuestra historia y nuestros acontecimientos: celebración de cumpleaños, una velada romántica, acompañar a nuestros difuntos… Las velas presentan unas características poderosas que nos ayudan en nuestro estado emocional, dando luz a nuestros corazones. Además de ofrecernos beneficios que nos ayudan a combatir estados de malestar y frustración. Las velas aromáticas son
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Las rabietas, son una manera de expresar emociones de nuestros hijos/as. Necesitan ser atendidos, ser parte de un grupo y conectar con nosotr@s. Nuestro papel como adultos debe ser el de acompañante y modelo, ayudarles a entender y proporcionarles herramientas que les ayuden a comprender sus emociones. No olvidemos que esto es un aprendizaje continuo,
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Vivimos en una sociedad obsesionada con el físico. Las redes sociales, el cine, la publicidad, todos nos recuerda la importancia de tener un aspecto «perfecto»: sin acné, sin celulitis, sin estrías, sin ojeras… Fotografías previamente editadas en las que ni los propios protagonistas se reconocen, y por supuesto, a semejarse a unos filtros que distorsionan
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En Quiroshan queremos que disfrutes al máximo de un buen masaje terapéutico. Por eso cuidamos cada detalle. ANTES DE UN MASAJE: Apaga tu teléfono móvil, te ayudará a desconectar por completo. Lleva ropa cómoda, que no apriete y te permita colocarte en la camilla comodamente. Una ducha caliente te vendrá bien para aflojar tus músculos
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