Para Quiroshan el baile es un modo de vida, nos ayuda a conectar con nosotr@s mism@s, a desconectar de nuestros problemas del día a día. El baile nos aporta muchísimos beneficios tanto a nivel físico como emocional. DESCONEXIÓN. Te ayuda a desconectar de tu rutina, a liberarte de las tensiones emocionales y a despreocuparte de
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Beneficios de la risa: 1. Rejuvenece la piel y tonifica: cuando nos reímos movemos 400 músculos y ejercitamos los músculo de la cara. 2. Libera tensiones: ayuda tanto a nivel mental como físico gracias a la liberación de dopamina y disminución de la producción de cortisol. 3. Relaciones sociales: las personas alegres
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¿En este último año padeces más dolores lumbares? Vivimos una situación complicada para tod@s, generando estrés y ansiedad. Esto nos lleva a mantener en nuestro día a día las emociones negativas como la rabia, el miedo y la tristeza, esto prolongado en el tiempo es lo que te produce ese dolor agudo en la espalda.
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Las emociones básicas se llaman así porque los estudios sugieren que las compartimos con nuestros ancestros primates Nos enfrentamos al mundo de hoy con el sistema emocional de antaño, vivimos en el S. XXI con un cerebro de hace 300.000 años Dado que la inteligencia es uno de los mayores dones que tenemos, debemos aprender
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Hoy queremos recordarte lo importante que eres. Así que vamos a recordarte que tienes que quererte mucho, sobre tod@s y sobre todas las cosas. Tú eres lo más importante. Si tú estás bien podrás estar bien con tu entorno, podrás dar lo mejor de ti a las personas que quieres, podrás ser tu mejor versión y
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Una de las creencias limitantes de esta sociedad es que los hombres NO lloran El llanto proveniente del hombre se ha tomado como una debilidad a lo largo de los tiempos, lo hemos podido ver en películas y escuchado en reuniones familiares frases como: No llores, eso es cosa de niñas, los hombres son fuertes
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El covid-19 está teniendo un gran impacto a nivel psicológico en todos nosotr@s. Día a día nos bombardean con mensajes negativos, que poco a poco van haciendo mella en nuestra mente, y nos generan ansiedad e incertidumbre, un estado que al prolongarse durante tanto tiempo puede llevarnos incluso a una depresión. Debemos darle más importancia
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Sin duda, el cuerpo humano es una maravillosa creación que supera a la máquina más perfecta que hasta ahora se haya podido construir. Sin embargo, debemos cuidarlo como si de tu automóvil se tratara. Ya no hablamos de desperfectos de chapa y pintura, hablamos del motor, del interior, ahí es donde se producen las mayores
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Los traumatismos, malas posturas o hábitos durante la jornada laboral o las actividades rutinarias de nuestro día a día provocan que nuestros músculos no consigan relajarse y aparezca el Síndrome de Dolor Miofascial. La musculatura voluntaria esquelética conforma un 40% o más, del volumen corporal de un individuo y cada uno de nuestros músculos puede
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¿Sabes que es la musicoterapia? La Musicoterapia es una terapia que utiliza la música con el objetivo de restaurar, mantener e incrementar la salud mental y/o física de la persona. Beneficios Músculo-Motrices:▪️Mejora la actividad muscular▪️Permite la coordinación motriz (con movimientos de asociación y disociación, equilibrio, marcha, lateralidad etc.)▪️Mejora el nivel de resistencia al dolor Beneficios
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