Existen distintos factores que influyen en el estado emocional de una persona. Es importante encontrar el equilibrio para alcanzar la estabilidad emocional. Pero es inevitable que una persona se vea afectada por factores externos y por situaciones concretas. ¿Qué factores pueden influir en tu estado de ánimo?

¿QUÉ ES UN ESTADO EMOCIONAL?

Lo que sentimos en cada momento de nuestras vidas. Existen 3 factores que influencian entre sí a tu estado emocional.

1. Representaciones internas. Imágenes o películas internas, sonidos de voz internos y la calidad y definición de ellas en ti.
2. Fisiología. Postura, expresiones faciales, respiración y movimientos.
3. Lenguaje. Las etiquetas y descripciones que usamos para definir nuestras experiencias.

¿Cómo es tu estado emocional? Te leemos